Τι Τρώμε

Q10 : Όπλο υγείας & ευεξίας

Το συνένζυμο Q10 (CοQ10) ή ουμπικινόλη, μοιάζει με τις βιταμίνες, αλλά δεν είναι. Ωστόσο, παίζει βασικό ρόλο στην υγεία και στην ευεξία μας. Τι ακριβώς είναι και γιατί είναι τόσο σημαντικό;

Διαβάστε περισσότερα
Η θρεπτική αξία των σπαραγγιών

Τα σπαράγγια αποτελούν  μια από τις τροφές που  σηματοδοτούν την έναρξη της άνοιξης. Ένα διάσημο λαχανικό από την αρχαιότητα για την “γεμάτη γεύση” αλλά και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες...

Διαβάστε περισσότερα
Θέλετε να μείνετε νέοι;   Πώς να προλάβετε την γήρανση

Το όπλο μας ενάντια στη γήρανση, δεν είναι κάποια φαρμακευτική ουσία, αλλά ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορεί ο καθένας να λαμβάνει μέσω της διατροφή του

Διαβάστε περισσότερα
Η θρεπτική αξία του χαλβά

Ο χαλβάς,  ένα από τα πιο δημοφιλή παραδοσιακά τρόφιμα στην Ελλάδα κυρίως κατά την περίοδο της Σαρακοστής, θεωρείται πολύ σημαντικός ως προς την θρεπτική του αξία.

Διαβάστε περισσότερα
ΨΑΡΙΑ, ΚΡΕΜΜΥΔΙ, ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΑ, ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΟΥΝ ΑΠΟ ΕΠΟΧΙΑΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

Τα τελευταία χρόνια στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, βρίσκεται μια πλειάδα φυσικών συστατικών και διατροφικών στοιχείων, που μπορεί να διαδραματίσουν θετικότατο ρόλο στην αντιμετώπιση των εποχιακών αλλεργιών.

Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή κατά το Στάδιο της Ανάρρωσης

H διατροφή μας είναι πολύ σημαντική και μας βοηθάει στο να είμαστε υγιείς και στη διατήρηση ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος. Αλήθεια όμως, τι πρέπει να τρώμε κατά το στάδιο της ανάρρωσης....

Διαβάστε περισσότερα
Oι... εναλλακτικοί χυμοί

Tα τελευταία χρόνια, κερδίζουν έδαφος χυμοί που δεν είναι φτιαγμένοι από συνήθη φρούτα, όπως το πορτοκάλι, το μήλο ή η μπανάνα, αλλά από εξωτικά φρούτα –ή μάλλον- εξωτικά... υπερ-φρούτα! Φρούτα δηλαδή που έχουν ξεχωρίσει για τον πλούτο των αντιοξειδωτικών ουσιών και των άλλων θρεπτικών συστατικών που περιέχουν.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7 8 9