Συνταγές

Φακόρυζο

Ένας απλός και γευστικός συνδυασμός φακής και ρυζιού, που με τα «παρελκυόμενα» του συνθέτει ένα πιάτο υψηλής βιολογικής αξίας. Τα αμινοξέα του ρυζιού και της φακής «αλληλοσυμπληρώνονται»

Διαβάστε περισσότερα
Κεφαλλονίτικη κρεατόπιτα με μανιτάρια

Οι παραδοσιακές πίτες της χώρας μας, αποτελούν συχνά, πλήρεις και ισορροπημένες εναλλακτικές για ένα «ελαφρύ» γεύμα. Δυο κομμάτια πίτα με μια σαλάτα εποχής...

Διαβάστε περισσότερα
Πίτσα με Φρέσκια Nτομάτα, Kρεμμύδι, Kάπαρη, Eλιές και Pόκα

Μελέτη Ιταλών επιστημόνων, έδειξε ότι η εβδομαδιαία κατανάλωση πίτσας μπορεί να μειώσει το ρίσκο για εμφάνιση καρκίνου σε 3 σημεία : στόμα, οισοφάγο και παχύ έντερο. Στη μελέτη..

Διαβάστε περισσότερα
Χοιρινά σουβλάκια με Ντιπ Κάρυ και Γλυκόξινη

Μια γευστικότατη συνταγή για μικρούς και μεγάλους, που μας επιτρέπει να παρασκευάσουμε στο σπίτι, με τα δικά μας αγνά υλικά, τα δημοφιλή σουβλάκια.Η παρασκευή νόστιμων και προπάντων γρήγορων πιάτων στο σπίτι μας, μπορεί να μας βοηθήσει στο να αποφύγουμε τη συχνή κατανάλωση..

Διαβάστε περισσότερα
Κοκκινιστό με Ταλιατέλες

Μοσχαράκι με ταλιατέλες ? Πρωτεΐνες με άμυλο? Μα τι θέλει ο Σεφ να μας παχύνει?..

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7