Έλεγχος Βάρους

10 Tips για Αδυνάτισμα μετά τις Γιορτές

Μετά το πέρασμα των γιορτών οι περισσότεροι συνειδητοποιείτε οτι καταναλώσατε περισσότερο από αυτό που συνηθίζετε στην καθημερινότητά μας και ενδεχομένως να προβληματίζεστε για την εύκολη προσθήκη βάρους.

Διαβάστε περισσότερα
Αλκοόλ και γιορτές : τι πρέπει να προσέξετε!

Η αλήθεια είναι πως όπως οι συνήθειες διατροφικές και μή αλλά και η ψυχολογία μας αλλάζουν τις γιορτινές μέρες..

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού

Και ενώ επιστρέψατε από τις διακοπές σας και νιώθετε ότι έχετε γεμίσει τις μπαταρίες σας, αποφασίζετε να ανέβετε στη ζυγαριά και τα αποτελέσματα είναι απογοητευτικά... 

Διαβάστε περισσότερα
Ανακαλύψτε τι σημαίνει υγιεινό φαγητό εκτός σπιτιού

Τις τελευταίες δεκαετίες έχουν πραγματοποιηθεί στη χώρα μας μια σειρά από σημαντικές κοινωνικές μεταβολές, οι οποίες έχουν συντελέσει σε μια ευρύτερη αλλαγή του σύγχρονου τρόπου ζωής...

Διαβάστε περισσότερα
Τροφές που αγαπούν τη δίαιτα σας

Μια και το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και όλοι λίγο  πολύ προσέχουμε τη διατροφή μας για την εμφάνιση μας στην παραλία,  σας «συστήνουμε» τροφές που θα  σας βοηθήσουν  στην προσπάθεια σας...

Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή μετά το Πάσχα

Η περίοδος του Πάσχα έφτασε στο τέλος της και ξεκινάει  περίοδος προσαρμογής και  νέων στόχων. Η απώλεια των περιττών κιλών ή η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους είναι... 

Διαβάστε περισσότερα
Ενδοκοιλιακό Λίπος: Το Επικίνδυνο Λίπος στο Σώμα μας

Το ενδοκοιλιακό λίπος αποτελεί σύμφωνα με τους ειδικούς παράγοντα κινδύνου για σημαντικά προβλήματα υγείας. Παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά προβλήματα, αναπνευστικά προβλήματα..

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4